بنات قبائل
بنات قبائل
بنات قبائل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بنات قبائل

للبنات وبـــس
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بالصور تمارين شد البطن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام العيال المشغولة
بنتـ العسيــري
ام العيال المشغولة


انثى عدد الرسائل : 456
المزاج : تمام والحمدلله
دعاء : بالصور تمارين شد البطن FP_04
السٌّمعَة : 0
نقاط : 276
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

بالصور تمارين شد البطن Empty
مُساهمةموضوع: بالصور تمارين شد البطن   بالصور تمارين شد البطن Icon_minitime2009-03-22, 9:07 pm

بعض التمارين الرياضة التي يمكنكم ممارستها للتخلص من دهون الخصر والكرش
(((:
ولكن يحذرك الخبراء من المبالغة في تمارين البطن لأنها قد تؤدي إلى ضعفها كنتيجة عكسية.
هبل
إذا شعرتم بعد التمارين بالآلام في العضلات والمفاصل في اليوم التالي
فهذا الأمر طبيعي ، ويمكنكم علاج هذا الشعور بتدليك العضلة بالماء الدافئ مع فنجان ملح لمدة عشر دقائق.
وع

بالصور تمارين شد البطن 4

بالصور تمارين شد البطن 5

بالصور تمارين شد البطن 3_1

بالصور تمارين شد البطن 4_1

بالصور تمارين شد البطن 6
منقول بانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bint-alasseri.blogspot.com/
lool2000
مـــشرفــــة
avatar


انثى عدد الرسائل : 94
المزاج : ازفت من الزفت بشوي
دعاء : بالصور تمارين شد البطن FP_04
السٌّمعَة : 1
نقاط : 26
تاريخ التسجيل : 09/01/2009

بالصور تمارين شد البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: بالصور تمارين شد البطن   بالصور تمارين شد البطن Icon_minitime2009-03-23, 1:36 am

يسلمووووووووووووووا يا امنا عقبال ما تضعف بطونااااااا

وحده قرفانه من بطنهاااااااا هبل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام العيال المشغولة
بنتـ العسيــري
ام العيال المشغولة


انثى عدد الرسائل : 456
المزاج : تمام والحمدلله
دعاء : بالصور تمارين شد البطن FP_04
السٌّمعَة : 0
نقاط : 276
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

بالصور تمارين شد البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: بالصور تمارين شد البطن   بالصور تمارين شد البطن Icon_minitime2009-03-25, 6:29 am

يااااااااااارب
انا مايعقدني مثل البطن المنتفخ
هبل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bint-alasseri.blogspot.com/
 
بالصور تمارين شد البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنات قبائل :: القســــم الاخبـــــاري :: الاخبــــــار الطبيـــة والابحــاث العلميـــة-
انتقل الى: